Les conseils d'utilisation de l'équipe MAËLLYA :

MAËLLYA vous aide à gérer le stress

 Au quotidien, beaucoup de situations peuvent être stressantes, angoissantes :

- une journée compliquée au travail

- des embouteillages

- un chien qui a renversé la poubelle

- ou encore une ouverture facile qui ne s'ouvre jamais facilement !

Pour ce genre de situations, je vais vous montrer un exercice très simple que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand.

Il s'agit en fait de contrôler sa respiration ; cet exercice se compose en quatre étapes :

-          tout d'abord vous allez inspirer lentement pendant 4 secondes pour remplir vos poumons d'air

-          ensuite vous allez retenir votre respiration, les poumons toujours remplis d'air pendant 4 secondes

-          A la suite de ça vous expirez lancement 4 secondes toujours, pour vider vos poumons

-          Et puis vous maintenez pendant 4 secondes toujours.

Si vous en ressentez le besoin, bien évidemment vous pouvez recommencer cet exercice !

Vous pouvez également découvrir notre spray aérien DOUX RÊVES : il va vous aider à vous relaxer, à vous reposer. Vous pouvez le mettre partout dans votre maison, il est déjà prêt à l'emploi. N'hésitez pas à retrouver toutes les informations sur notre site maellya.fr !

MAËLLYA vous donne 4 conseils pour un air plus sain dans votre maison :

1/ La première chose à faire c'est d'aérer tous les jours de manière à renouveler l'air

2/ Ensuite, faire le ménage régulièrement de manière à limiter le risque bactérien dans votre maison

3/ Ensuite il est préférable d'utiliser des produits ménagers naturels plus respectueux de votre santé

4/ Et enfin n'oubliez pas d'utiliser AIR PUR ET SAIN notre spray aux 47 huiles essentielles qui va aider à purifier également l'air de votre maison.